- 転職して年収が下がることを不安に感じる
- 年収が下がっても転職に踏み出すべきか迷っている
- 年収を下げずに転職する方法を知りたい
転職を考えている若手の社会人の中には、年収が下がることが不安で一歩を踏み出せない方も多いでしょう。転職後の業種や階級の変更によって年収が下がる可能性を把握していないと、新しい仕事でのモチベーションを維持できません。
この記事では転職で年収が下がる原因や転職した方が良いケース、年収を下げずに転職する戦略を徹底解説します。記事を読めば、一時的に年収が下がるデメリットを把握したうえで自分に最適なキャリアを選択できます。
転職によって年収が下がる原因

転職によって年収が下がる原因は業種や企業の規模の変更、残業時間の変動などさまざまです。転職で年収が下がる主な原因は以下のとおりです。
- 異業種や未経験の職種に転職した
- 小規模の企業に転職した
- 転職によって役職や階級が下がった
- 都市部から地方へ移住して転職した
- 残業が少ない企業に転職した
- 転職時に年収交渉をしなかった
異業種や未経験の職種に転職した
異業種や未経験の職種に転職すると、新しい職場でこれまでの経験やスキルが評価されにくい場合があります。特にまったく異なる業種に転職した場合は、未経験としてスタートするケースがほとんどです。
企業の採用担当者は経験やスキルのほかにも将来性や熱意を評価しますが、即戦力になれない場合は年収が下がる傾向にあります。異業種や未経験の職種に転職した場合、試用期間や研修期間は給与が少なくなることも考慮しましょう。
異業種や未経験の職種への転職では新たな仕事に挑戦できますが、一時的に給与が下がるデメリットも把握しておく必要があります。
小規模の企業に転職した

小規模の企業では大企業よりも事業費が少ないケースが多いため、転職によって年収が下がる場合があります。小規模の企業では人件費が限られていることが年収ダウンの主な理由です。特に事業の安定性が低い企業では人件費を優先的に削減する傾向にあります。
小規模の企業への転職で年収が下がる主な理由は以下のとおりです。
- 企業利益が少ないため給与水準が低めに設定されている
- 住宅手当や交通費などの福利厚生が充実していない
- 経験やスキルに関する手当が支給されない場合がある
大企業から小規模の企業に転職する際には、給与水準や福利厚生、資格手当の有無などを確認しておきましょう。転職によって大幅に年収が下がる場合は別の企業を検討することも大切です。
転職によって役職や階級が下がった
転職によって役職や階級が下がると、役職手当がなくなったり給与水準自体が下がったりするリスクがあります。転職先で前職での役職や経験が評価されない場合は、年収も一般社員の水準となるためです。
転職先で一般社員からのスタートとなる場合は以下のような手当が支給されず、年収が下がる傾向にあります。
- 役職手当
- 職能手当
- 資格手当
- 営業手当
企業ごとに評価制度や採用方針が異なるため、中途採用では実績があっても役職や階級がつかないケースが多くあります。転職先で適応力や業務能力が評価され、役職や階級がつくまでは時間が必要です。
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都市部から地方へ移住して転職した

都市部から地方へ移住して転職すると、企業の給与水準が低いため年収が下がる場合があります。地方では都市部に比べて物価が低く、企業の基本給やボーナスなども低めに設定されているためです。
地方へ移住して転職すると年収が下がる主な理由は以下のとおりです。
- 企業規模自体が小さい
- 地域手当や都市手当が支給されない
- 専門性を重視する企業が少ない
小規模の企業では給与水準が低い傾向にあり、支給される手当も限定されるため、地方への転職では年収が下がるリスクがあります。都市部と比較すると求人数や選択肢も少ないことを把握しておきましょう。
残業が少ない企業に転職した
残業が少ない企業に転職すると、勤務時間の減少によって年収が下がります。転職先での基本給が前職と同じであっても、残業手当が減るためです。
残業時間の削減やみなし残業の廃止を進める企業も増えています。前職で残業時間が多かった方は転職先では残業手当を期待できない可能性があります。
転職先で前職での経験やスキルを評価してもらえても、実質的な勤務時間が減って年収が下がるリスクがあると理解しておきましょう。
転職時に年収交渉をしなかった
転職時に年収交渉をしないと年収アップの機会を逃してしまう可能性があります。採用時の交渉を想定して年収を提示している企業もあり、社員が交渉しないと最低額の年収を受け入れることになるからです。
転職者が年収交渉をためらってしまう主な理由は以下のとおりです。
- 経験やスキルに自信がない
- 採用担当者の印象が悪くなる不安がある
- 提示された年収額が適正かを判断できない
入社時に決定した年収は将来的な昇給などの基準となるため、長期的に見て「転職して年収が下がった」と感じる可能性があります。
年収が下がっても転職を選んだ方が良いケース

一時的に年収が下がることはありますが、転職によって自分に合った働き方やキャリアアップを実現できる場合もあります。年収が下がっても転職を選んだ方が良いケースは以下のとおりです。
- キャリアアップやスキルアップを見込める
- 職場環境や働き方が改善される
- 長期的に見ると収入が増加する
キャリアアップやスキルアップを見込める
一時的に年収が下がったとしても、キャリアアップやスキルアップを目指せる企業に転職すると仕事への満足度が高まります。目先の年収アップよりも転職先での業務経験やスキルアップを優先すれば、結果として大きなリターンを得られます。
キャリアアップやスキルアップを目指して転職するメリットは以下のとおりです。
- 未経験の分野で新しいスキルを習得できる
- 将来的に対応できる業務が増える
- 取得した資格や学んだ内容を将来の転職や独立に生かせる
- 本当にやりたい仕事が見えてくる
今の会社では得られない経験を積める企業に転職すると、キャリアの選択肢が広がります。スキルアップの過程で本当にやりたい仕事がわかり、仕事のモチベーションが高まる点もメリットです。転職当初に年収が下がっても自分の成長を重視できる方は、転職を前向きに検討しましょう。
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職場環境や働き方が改善される

勤務時間や人間関係、業務内容が自分に合っている企業に転職すれば、年収が下がっても満足感が高まります。転職によって年収が上がっても、快適に働ける環境でないと実力を発揮できないためです。ストレスの多い環境で働き続けると、仕事への意欲が低下して心身の不調につながる恐れもあります。
現在の職場で以下のような不満を感じている方は、年収が下がっても転職を検討する価値があります。
- 長時間労働や残業がつらい
- 人間関係のストレスから逃れたい
- より柔軟に働きたい
長期的に仕事のやりがいを感じるには、心身の健康を維持して自分らしく働ける企業への転職がおすすめです。
長期的に見ると収入が増加する
一時的に年収が下がっても長期的な年収アップを見込める場合は、前向きに転職を検討しましょう。実績やスキルを評価してくれる企業に転職すれば、数年後には現在よりも年収が上がる可能性もあります。将来的に年収アップしやすい企業の特徴は以下のとおりです。
- 成果に応じた手当や報酬が支給される
- スキルアップ制度や研修制度が充実している
- 勤務年数に応じた年収アップ制度がある
勤務態度や学習意欲を評価する企業では、経験のない分野に転職しても比較的短期間で年収アップを見込めるケースもあります。しかし、転職当初は年収が下がることを理解して継続的に仕事に取り組む姿勢が必要です。
年収が下がらない転職を実現するための戦略

現在の年収の維持・向上を実現するためには、自分の市場価値を把握して計画的に転職活動を進めましょう。年収が下がらない転職を実現するポイントは以下のとおりです。
- 自分の市場価値と適正年収を把握する
- 効果的な年収交渉術を身に付ける
- 成長業界・成長企業への転職を狙う
自分の市場価値と適正な年収を把握する
年収を下げずに転職を成功させるには、転職市場における自分の強みやスキルを見直す必要があります。自分の価値を把握していないと適正な年収が曖昧になり、転職時のアピール力が下がってしまうためです。
転職活動を始める前に以下の強みやスキルを整理しておきましょう。
- 保有している資格
- 前職で参加したプロジェクトや企業内の評価
- 業務経験のある分野や苦手な分野
- これまでの年収の推移や支給された手当
転職では企業が求める人材と自分の価値が合致すれば採用されやすくなります。これまでの年収の推移をまとめておけば、転職時の年収交渉もスムーズです。
効果的な年収交渉術を身に付ける

年収交渉を成功させるには説得力のあるアピール材料が必要です。転職の面接では「どのように企業に貢献できるのか」「年収に見合った働き方ができるのか」などを具体的に説明しましょう。自分の強みやスキル、前職での評価をもとに具体的に交渉すると、転職によって年収が下がるリスクを回避できる場合があります。
年収交渉の最適なタイミングは内定の連絡を受けたときや正式に入社を決める前です。年収交渉では具体的な希望額を伝えて、ボーナスや手当などの具体的な提案も行いましょう。
成長業界・成長企業への転職を狙う
成長している企業や業界では企業の業績も上昇傾向にあるため、年収を下げずに転職できる可能性が高まります。業績の良い企業では、優秀な人材を確保するために高い年収を提示する傾向があるためです。
年収を下げずに転職を成功させるには、以下のような分野で成長している企業を検討してください。
- AIの開発やAI関連事業
- DXの推進事業
- 再生可能エネルギーに関連する事業
特にIT業界ではAIなどの新技術が発展しているため、企業が新規事業を展開したり新しい部署を設置したりする傾向にあります。将来性の高い企業への転職では年収交渉をしやすい点もメリットです。需要の高い分野に転職すれば、年収を下げずに専門的なスキルを習得できる可能性があります。
転職で年収が下がった場合のリスク管理と対策

転職で年収が下がるリスクを理解して適切に対策しておけば、生活への影響を最小限に抑えられます。転職で年収が下がった場合の対処法は以下のとおりです。
- 公的な補助金・助成金を活用する
- 固定費を削減して生活コストを抑える
- 副業やスキルアップで収入源を増やす
公的な補助金・助成金を活用する
転職によって一時的に収入が下がった場合でも、公的な補助金や助成金によって経済的な負担を軽減できます。国や自治体による主な転職者支援制度は以下のとおりです。
- 失業手当
- 再就職手当
- 教育訓練給付金制度
- 就業促進定着手当
- 住居確保給付金
- 移住支援金・UIJターン支援制度
雇用保険の基本手当は失業中の生活を支える目的で支給され、早く再就職が決定すれば再就職手当を受け取れます。転職に必要なスキルを習得する際には、教育訓練給付金制度の利用も可能です。
年収が下がった場合に受け取れる就業促進定着手当や、家賃の支払いが困難な場合に一部が補助される住居確保給付金もあります。地方へ移住して転職する場合は、移住支援金やUIJターン支援制度も活用しましょう。
固定費を削減して生活コストを抑える

転職によって年収が下がると、転職前と同じ水準では生活できません。固定費を見直して毎月の生活コストを抑えれば、一時的に年収が下がっても余裕を持って生活できます。転職による年収ダウンをきっかけに固定費を見直すと、将来的な節約にもつながります。
転職によって年収が下がることを想定して、以下の固定費を見直しておきましょう。
- スマートフォンなどの通信費
- サブスクリプションの料金
- 家賃や駐車場代
- 生命保険や医療保険の保険料
- 電力・ガスなどの公共料金
すべての固定費を削減できない場合でも、毎月の生活コストを減らせる可能性があります。年収が下がっても生活を豊かにするためには、無駄なコストの削減が欠かせません。
副業やスキルアップで収入源を増やす
転職で年収が下がったとしても、副業やスキルアップによって新たな収入源を確保できます。本業以外で収入を得られれば経済的な余裕が生まれ、将来に向けたスキルアップにもつながります。
Webライティングやプログラミング、趣味を生かしたSNS運用代行など、自分に合った副業で収入源を確保すると効果的です。副業を始める際には、勤務先や転職先の就業規則を確認しましょう。副業で得た所得が年間20万円を超えると確定申告が必要になります。
転職後の生活を安定させるために副業やスキルアップに取り組む際には、本業に支障が出ないように注意してください。
転職で年収が下がる不安を乗り越えてキャリアを前進させよう

転職時は一時的に年収が下がる場合がありますが、長期的なキャリアアップへの投資と捉えれば乗り越えられます。年収だけでなく、習得できるスキルや経験、仕事のやりがいなどを重視して転職を進めることが大切です。
転職によって年収が下がる不安を解消するために、経済的な負担を軽減できる補助金や助成金、支援制度の利用も検討しましょう。副業を始めて本業以外の収入源を確保できれば、転職で年収が下がっても余裕を持って生活できます。